jak sie nazywa

Mam pytanko. Czy słyszał ktoś z Was o treninmgu o nazwie "postura". Są to konkretne ćwiczenia od pasa wzwyż głownie na kręgosłup. Jestem pewien, że trening "postura" istnieje ponieważ dowiedzialem sie o nim z wiarygodnego zrodla. Nioestety wiem tylko jak sie nazywa i na co jest, a nie znam ćwiczeń. Więc jeśli ktoś o tym słyszał to niech pisze.

A ja myslalem,ze to biceps sie nazywa Oprocz tego, ze fota taka jak ortografia to jest DOBRZE Pozdro !

Dzięki za soga A więc: "napisz może kiedy ci te bark wyskakiwał i po jakim czasie od 1szego urazu mogłeś zacząć ćwiczyć.. " Bark wyskakiwał mi po szybkich bezwłądnych machnięciach ręką a ćwiczyłem zawsze od razu po zdjęciu gipsu tudzież stabilizatora(tylko za pierwszym razem władowali mnie w gips) "jak to później w ogóle jest - da [...]

[...] zresztą pozbawia to walorów smakowych cały towar. Podpaliłem zapalniczką i zaciągnąłem się wonnym dymem. Napełnił moje płuca ciepłym tchnieniem. Właściwie od razu poczułem jak substancja trafiła do mojego mózgu. Zaraz wszystko będzie jeszcze lepsze. Zaciągnąłem się tak parę razy i jak skończył się dym odłożyłem wszystko do schowka. Uruchomiłem [...]

[...] ich różni. Cypionate podobno zwiększa zapotrzebowanie na insulinę bo podnosi poziom glukozy w wątrobie co może być ciekawe - podajesz insulinę masz lepszą absorbcję węgli. U nas jak to ktoś kiedyś napisał - jest bardziej ekskluzywny. Mi to rybka teść to teść tylko, że ester nazywa się cyklopentylopropionat - tak mi się wydaję - nie sprawdzałem.

czasem mam ochote pobiegac, a chcialbym to robic systematycznie i z glowa.. mozecie powiedziec jak to robic? mysle o bieganiu 3 razy w tygodniu tak co 2-3 dni.. i o dystansie (na razie) 2 km.. dojde do 3 km i na tym poprzestane. biegam truchcikiem, takze specjalnie sie nie mecze.. no i nie wiem, czy mam przyspieszyc? czy zwiekszyc dystans [...]

Crossover jest naprawde dobry i trudny, w nba potrafią go dobrze kilku zawodników (iverson i francis), najlepiej ściagnij sobie jakis filmik z którymś z nich i dobrze się przypatrz jak to wygląda. Ale innych trików tez jest mnóstwo, odbicie piłki za plecami, obrót o 360stopni(nie wiem jak to dokłądnie się nazywa), szybka zmiana kozłującej ręki. [...]

Hej Kask! Jak sie nazywa ta gosciowa? Pamietasz moze? L_K

[...] ze sztangą 3x 12-8-6 - naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami 3x 12-8-6 - uginanie rak ze sztango lamana na modlitewniku 3x 10-8-6 Natomiast moj trening na tricka to: - zgniatacz czaszki 3x 12-8-6 - wyprosty rąk na linkach 4x 12-10-8-6 - nie wiem jak to sie nazywa ale tez jest na linkach ale polaega na prostowaniu rak kazdej osobno 3x 12-8-6

mam takie pytaniejak dokładnie nazywa się klub w we wrocławskim liceum nr9 i jak nazywają się trenerz.

no KAIN to moja afera to jest taka afera jak Sebastiana z Baru, tylko moja nazywa sie aferom kijas znana na calym swiecie. Zmieniony przez - kijas w dniu 2004-04-21 19:32:45

[...] 4 serie (10,9.8,8) 3) rozpiętki na ławce prostej 4 serie (10,9,8,8) 4) przenoszenie sztangielki za głowe 2-3 serie --triceps: 1) wyciskanie francuskie 3 serie 2) nie wiem jak to sie fachowo nazywa, to opisze jak to sie robi: stoisz tyłem do wyciągu i prostujesz ręce ze sznurami 3 serie 3) wyciskanie fr. sztangielki jednorącz 3 serie [...]

Taka fryzura na krótko to się u nas nazywa wembledon i jest jak najbardziej pożądana Na całkowite zero jest bardzo apetycznie i bardzo estetyczne aż chce się jeść. Nawiasem rzecz ujmując w gronie moich znajomych kobiet i pań wiekowych byłyśmy święcie przekonane, że mężczyźni tak jak MY dbają o fryzurę ptakową, no bo w końcu czemu nie, skoro dla [...]

ja ******le coz za niefart clomid jak sie to nazywa znaczy sie to jest jakis skrot ?????????? bo mam na recepcie napisane clomid no i bylem w 7 aptekach i w kazdej mowili ze neie maja czego takiego a w tej 7 ostatniej sprawdzali w wpisie i powiedzieli ze nie ma takiego czegos co sie nazywa clomid wiec od czego to jest skrot ??????????????

[...] siłowni już 2,5 miecha (nie licze ćwiczenia po piwnicach z pol roku temu i pompek rok temu w domu bo te treningi nie trwały az tak długo) Mam 17 lat waga 82,5kg. Nie wiem jak to wchodzi na mase bo chciałbym bardziej ćwiczyć na mase. KLATKA (poniedzialek albo wtorek) 1 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2 WYCISKANIE SZTANGI W [...]

[...] 2) wyciskanie pod skosem 4 serie (10,9.8,8) 3) rozpiętki na ławce prostej 4 serie (10,9,8,8) 4) przenoszenie sztangielki za głowe 2-3 serie --triceps: 2) nie wiem jak to sie fachowo nazywa, to opisze jak to sie robi: stoisz tyłem do wyciągu i prostujesz ręce ze sznurami 4 serie 3) wyciskanie fr. sztangielki jednorącz 4 serie [...]

[...] 1<2=3=4 3) rozpiętki na ławce prostej 4 serie (10,9,8,8) RÓB STAŁYM PO 10 POWTÓRZEŃ 4) przenoszenie sztangielki za głowe 2-3 serie X 12 STAŁYM --triceps: 2) nie wiem jak to sie fachowo nazywa, to opisze jak to sie robi: stoisz tyłem do wyciągu i prostujesz ręce ze sznurami 4 serie SZNURY SOBIE ODPUŚC- SĄ DLA WYTRENOWANYCH- TY RÓB [...]

nie wiesz jak sie środek nazywa.. nie wiesz jakie dawki.. poczytaj jeszcze :)

a w ogole to zdaje sie ze hmb by nie zaszkodzilo,a na fascie nie ma niec o tej nazwie,jak to sie u amerykancow nazywa?

[...] z nas stwierdza, że skoro nasze ciało nie odbiega zbytnio od normy nie jest jeszcze tak źle i poprzestajemy na tym. Tymczasem wiele różnych schorzeń, zarówno fizycznych, jak i psychicznych ma bezpośredni związek ze spożywaniem czystego rafinowanego cukru czyli sacharozy. Nadmiar cukru wywiera silny negatywny efekt na funkcjonowanie mózgu, [...]